Obilniny a cereálie

Obilniny a cereálie sú neodmysliteľnou súčasťou zdravého stravovania. Predstavujú bohatý zdroj komplexných sacharidov, ktoré telu dodávajú postupne sa uvoľňujúcu energiu a zároveň prispievajú k dostatočnému príjmu vlákniny a ďalších prospešných látok. V tejto kategórii nájdete produkty vhodné na každé denné jedlo – od raňajkových kaší a cereálií, cez ovsené vločky, až po prílohy k obedom a večeriam, ako sú cestoviny, ryža či quinoa.

Čo tu nájdete?

• Cereálie a müsli – výživné zmesi s ovsenými vločkami, sušeným ovocím, orechmi a semienkami, ktoré stačí zmiešať s mliekom, jogurtom alebo tvarohom. Ideálne na rýchle a zdravé raňajky či desiatu.
• Kaše na rýchlu prípravu – instantné ovsené, ryžové alebo pohánkové kaše stačí zaliať teplou vodou či mliekom a dochutiť podľa seba. V ponuke nájdete aj proteínové kaše, vrátane BIO rastlinných variantov s ovsenými vločkami, hrachovým proteínom a chia semienkami.
• Ovsené vločky – základ zdravej kuchyne. Skvele sa hodia na raňajky, do smoothie, na pečenie aj prípravu vlastnej ovsenej múky. Vybrať si môžete medzi klasickými, instantnými či bezlepkovými vločkami, alebo siahnuť po BIO 5-zrnných vločkách s pšeničnými, jačmennými, ražnými a ryžovými vločkami.
• Granola a proteínová granola – chrumkavé zmesi na báze vločiek, orechov a semienok. Ideálne do mlieka, jogurtu alebo ako snack. Proteínové verzie potešia vyšším obsahom bielkovín a lahodnými príchuťami ako čokoláda, lesné ovocie či med.
• Prílohy k hlavným jedlám – pestrý výber cestovín, ryže, quinoe alebo pohánky, ktoré poslúžia ako výživná súčasť obeda či večere. Nájdete tu aj nízkokalorické ZERO cestoviny a ryžu, ktoré ocenia najmä tí, čo si strážia energetický príjem.

Zaraďte do svojho jedálnička obilniny a cereálie, ktoré vám dodajú energiu a podporia vaše zdravé stravovanie.