Železo prispieva k tvorbe červených krviniek, hemoglobínu a k správnemu fungovaniu imunitného systému. Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa, vitamíny B2, B12 a kyselina listová a podporujú tvorbu a spravne fungovanie červených krviniek.
Nedostatok železa v tele najčastejšie vedie k anémii alebo chudokrvnosti. Ide o stav, keď telo nie je schopné zásobovať rôzne orgány a ich časti dostatočným množstvom okysličenej krvi v dôsledku nedostatku hemoglobínu. Medzi príznaky nedostatku železa patrí únava a slabosť, bledá pokožka, dýchavičnosť, suché vlasy a pokožka, studené ruky a nohy.
Medzi potraviny bohaté na hémové železo patria napr.: morské plody (mušle, ustrice a slávky), červené mäso (hovädzie, jahňacie, zverina a bravčové), pečeň (kuracia alebo hovädzia), ryby (sardinky, halibut, treska, losos a tuniak), hydina (kuracie a morčacie).
Medzi potraviny bohaté na nehémové železo patria: vajcia, sušené ovocie, ako sú marhule, slivky a hrozienka, obohatené obilné výrobky, ako sú cereálie a cestoviny, strukoviny, ako je fazuľa, šošovica, hrach a sója, niektoré druhy zeleniny, ako je špargľa a špenát.
ZLOŽENIE
Každá tableta obsahuje:
- Železo (bisglycinát železnatý) 28 mg (200 % RVH*),
- Vitamín B2 (riboflavín) 0,8 mg (57 % RVH*),
- Vitamín B12 (kyanokobalamín) 8 μg (320 % RVH*),
- Vitamín C (kyselina askorbová) 60 mg (75 % RVH*),
- Kyselina listová 400 μg (200 % RVH*).
* RVH – referenčná výživová hodnota
DÁVKOVANIE
Dospelí – 1 kapsula obdeň s jedlom. Užite s časovým odstupom niekoľkých hodín pred alebo po užití iných liekov.
UPOZORNENIE
O dávkovaní pre deti, tehotné a dojčiace ženy sa poraďte s lekárom. Pre riziko predávkovania železom, uchovávajte mimo dohľadu a dosahu detí. Uchovávajte pri teplote 15–25 °C. Nepresahujte odporúčané dávkovanie. Nepoužívajte ako náhradu rozmanitej stravy. Farba kapsúl sa môže líšiť. Je prejavom prítomnosti prírodných zložiek.
